Tijd voor een andere kijk op stress op de werkvloer

Stress is onvermijdelijk en een natuurlijk onderdeel van het leven, zowel bij de mooie momenten als bij tegenslag. Dit geldt voor thuis maar ook op de werkvloer! Het hoort bij de hoogte- en dieptepunten. Toch ervaren steeds meer mensen structureel stress. Maar wist je dat stress niet per se slecht is?

Lees er meer over in dit nieuwsartikel van onze partner: Kana.

Met de juiste mindset kan stress juist energie, focus en creativiteit geven. Medewerkers met een positieve stressmindset zijn gezonder, presteren beter en zijn tot 3x creatiever. Dat betekent minder verzuim en meer betrokkenheid.

Iedereen kan zijn relatie met stress veranderen, zodat het niet langer belemmert maar juist in je voordeel werkt! Daarom is het tijd voor een andere kijk op stress.

Stress: vriend of vijand op de werkvloer?

Stress wordt vooral ervaren als er iets belangrijks gebeurt of wanneer waarden of doelen in het gedrang zijn. Ook op de werkvloer. Ga maar eens na. Wanneer ervaar jij persoonlijk de meeste stress?

Maar het is juist heel belangrijk dat we stress ervaren! Een leven zonder stress bestaat niet. Dan zouden we letterlijk ons bed niet meer uitkomen. Een waardevol leven is dus een leven vol met stress. Stress geeft energie en focus, maakt gezonder en productiever en zorgt ervoor dat we beter kunnen presteren!

Er is iets bijzonders met stress. Soms helpt het ons om beter te presteren, en soms zit het in de weg of worden we er ziek van. Dit wordt de stressparadox genoemd: stress is goed én slecht tegelijk. Welk effect jij ervaart, heeft alles te maken met je persoonlijke stressmindset. Ben je ervan overtuigd dat stress slecht voor je is? Helaas, dan is dat ook zo. Ben je ervan overtuigd dat stress goed voor je is? Yes! Dan is dat ook waar. Je wordt er in dat geval letterlijk tot op celniveau gezonder van!

Met een positieve stressmindset:

• word je gezonder;
• slaap je beter;
• verbetert je humeur en levenstevredenheid;
• ervaar je grotere cognitieve flexibiliteit;
• presteer je beter;
• ben je tot 10x meer betrokken en tot 3x creatiever;
• ga je effectiever om met uitdagingen en stress.

Kortom, een positieve stressmindset draagt bij aan de persoonlijke vitaliteit.

Medewerkers trainen om handig te worden met stress

Een positieve stressmindset maakt je medewerker handiger met stress, maar er is meer nodig. Namelijk inzicht in het persoonlijke stresssysteem, door het meten van de hartslagvariabiliteit (HRV). Bij het meten van HRV is de context van belang: wat deed je, wat dacht je en wat voelde je? Want dat is waar de echte inzichten liggen.

Met de gepersonaliseerde stress-inzichten train je bij Kana vervolgens om echt handig te worden met je eigen stresslevel. Kana biedt trainingen met diverse tools aan. Er kan getraind worden in Kana VR, een Virtual Reality tool waarbij de deelnemer realtime gamet met zijn of haar persoonlijke stress-systeem. Of met Kana Daily Life, een app waarmee de deelnemer het stress-systeem in het dagelijkse leven ontdekt. Met beide tools wordt getraind om in het dagelijkse leven handig te zijn met stress.

Het doel is simpel: een gezonde stresscadans ontwikkelen voor je medewerkers. Slimme ritmes maken tussen stress en herstel, zodat je als persoon en medewerker niet constant aan staat, maar ook weet wanneer en hoe je tussendoor moet opladen. Dat resulteert niet alleen in meer grip op stress, maar ook in meer energie en veerkracht!

Interesse

Een positieve stressmindset werkt ontzettend aanstekelijk. Wanneer jij of een medewerker stress positief inzet en anderen zien dat, dan ervaren ze al voordelen op het gebied van gezondheid en prestatie, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.

Wil je zelf handiger worden met stress? Of wil je dit aan je medewerkers aanbieden? Kijk eens op de website van Kana voor meer informatie en voor een Kana-specialist bij jou in de buurt.

Stress is gezond en heeft echte voordelen, maar tussentijdse ontspanning en herstel is wel essentieel. Net even anders kijken naar stress dus! Stress is een cadeau – leer je team ermee spelen.

Verzuimverzekering

Wordt je medewerker toch ziek? Dan biedt een verzuimverzekering bescherming tegen kosten die mogelijk ontstaan. In Nederland ben je als werkgever verplicht om het loon van een zieke medewerker tot maximaal 2 jaar door te betalen. Dat kan een flinke kostenpost zijn.

De verzuimverzekering dekt meestal:

• loonkosten bij ziekte – gedeeltelijke vergoeding van het salaris dat je moet doorbetalen;
• re-integratiekosten – zoals begeleiding, arbodienst en eventuele aanpassingen om de medewerker weer aan het werk te krijgen;
• verzuimbegeleiding – vaak zit er een pakket bij met ondersteuning van een arbodienst en advies om verzuim te beperken.

Onze zakelijke verzekeringsadviseurs staan voor je klaar om je er alles over te vertellen en je te adviseren om de risico’s in beeld te brengen en te beperken. Maar, voorkomen is beter dan genezen.